PROGRAMA YOGA LABORAL
Palestras, Meditações e Práticas
Vamos turbinar a sua Equipe
Exercícios de Concentração e Alongamento – Equipe Integrada e Motivada – Profissionais Equilibrados
MEDITAÇÃO MATINAL
VAMOS FALAR A REAL.
O QUANTO O NOSSO AMBIENTE DE TRABALHO INFLUENCIA EM NOSSA CONCENTRAÇÃO??
10 Minutinhos de Exercícios de Respiração e Meditação Guiada- Foco em Limpeza da Mente, Equilíbrio e Foco
- Prepara a sua Mente para a sua Rotina de Trabalho
- Saia da ROTINA, tenha o máximo de contato com a NATUREZA
- Se você é aluna do OnLive, é uma boa chance para REFINAR suas posições
- Quer reduzir sintomas de estresse e melhorar a qualidade do sono
* Condições especiais para você fazer parte do meu grupo YOGA OnLive
YOGA LABORAL
Exercícios Fundamentais para iniciar o seu dia
EXERCÍCIOS
Alongamento
Posturais
Alívio de Dores
BENEFÍCIOS
Redução do Stress e Ansiedade
Promove Bem Estar
Previne Lesões ( Lombar/Articulações )
Promove Saúde Emocional quando praticado com consistência
* Condições especiais para você fazer parte do meu grupo YOGA OnLive
O QUE O PROGRAMA YOGA LABORAL TE OFERECE
O ESTILO DE VIDA YOGA PARA DENTRO DA SUA EMPRESA
EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO E MEDITAÇÃO GUIADA
10 Temas de Meditação Guiada
( Total 120 Minutos )
EXERCÍCIOS YOGA LABORAL
Alongamento
Força
Posturais
ENCONTROS OnLive
Encontros para iniciar a semana e alinhar objetivos
* acesso limitado ao meu Curso YOGA Iniciantes
Curso Online
YOGA LABORAL - Video Aulas-
Exercícios de Respiração e Meditação Guiada
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Meditação Guiada
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120 Minutos em 10 Temas
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Asanas ( Alongamento/Força/Posturais )
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1 Encontro OnLive ( Ter ou Qui das 8 as 9h am )
